Булгур с овощами на пару
Рекомендую приготовить диетическое блюдо на пару. Сегодня приготовим булгур с овощами в пароварке. Оливковое масло добавить в конце приготовления, чтоб не разрушить полезные вещества. Каша получается вкусная и полезная.
Ингредиенты
- Булгур 150 г.
- Морковь 1 шт.
- Кукуруза 100 г.
- Перец болгарский 1 шт.
- Вода 300 мл.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Масло оливковое 2 ст. л.
Приготовление~40 мин.
Шаг 1 из 9
Насыпаем булгур в чашу пароварки.
Шаг 2 из 9
Нарезать лук и морковь кубиками.
Шаг 3 из 9
Нарезать перец кубиками.
Шаг 4 из 9
Добавить нарезанные овощи в чашу пароварки.
Шаг 5 из 9
Добавить кукурузу. Кукурузу для приготовления я использовала замороженную.
Шаг 6 из 9
Добавить воду и соль по вкусу.
Шаг 7 из 9
Включить пароварку на 35 минут.
Шаг 8 из 9
В конце приготовления добавить оливковое масло и хорошо перемешать.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!