Куриные котлеты на пару (в мультиварке)
Такое блюдо из курицы – отличный вариант для диетического обеда или ужина. Сочные, нежные куриные котлеты на пару можно давать даже маленьким деткам. В них нет лишнего жира, так как паровые котлеты в мультиварке приготовлены из куриного филе. Такие котлеты прекрасно подходят для тех, у кого диабет..
- Вам понадобится:45 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Грудка куриная 500 г
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 2 зубка
- Укроп 0,5 пучка
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Специи для мяса по вкусу
Приготовление~45 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления котлет, нам понадобятся продукты указанные указанные в списке.
Шаг 2 из 9
Укроп и чеснок мелко нарезаем.
Шаг 3 из 9
Куриную грудку два раза пропускаем через мясорубку.
Шаг 4 из 9
Морковь натираем на тёрке.
Шаг 5 из 9
Лук мелко нарезаем.
Шаг 6 из 9
Соединяем фарш, лук, чеснок, морковь, соль, перец и специи для мяса.
Шаг 7 из 9
Перемешиваем фарш.
Шаг 8 из 9
Формируем котлеты и отправляем их в пароварку на 40 минут.
Готово!
Диетические куриные котлеты на пару готовы! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!