Тортилья с тунцом
Из рода быстрых рецептов и сытных,если у нас все есть в наличие. Мне нравятся такие быстрые ланчи,когда минимум времени затрачено на него.Для жаркого лета к примеру будет в самый раз.Да кол-во продуктов дан на одну порцию в 2 лепешки.Тунец идет баночный или пакетный,готовый.
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Мексиканская
- Основной ингредиент:Тунец консервированный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Тунец готовый с приправой перца и лимона 70-100 г
- Тортилья 2 шт.
- Салатный микс:листья салата,морковь,капуста цветная 1/2 стакана
- Помидор небольшой 1 шт.
- Протертый сыр Чеддар немного
- Зеленый лук,нарезать -
- Зелень -
- Лимон или лайм по желанию -
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 3
Подготовим все для нашего обеда или ужина.Лепешки разогреем в микроволновке или на гриле .У меня гриль электрический выходит по 1 мин.сторона обе лепешки сразу.
Шаг 2 из 3
На лепешки выложим равное кол-во продуктов,сверху присыпаем сыром и выдавим лимон.сок.
Готово!
Наш обед или легкий ужин готов.Приятного вам аппетита.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
тамара агапитова,
leditanja,
благодарю вас всех за внимание