Салат из творога со свежим огурцом
Очень легкий и низкокалорийный салат из свежего огурца с творогом. Творог у меня 10%-й, сметана 18 % жирности. Чтобы сделать салат еще более низкокалорийным, творог можно взять обезжиренный, но сметану слишком жидкую брать не стоит. Салат очень вкусный и полезный, угощайтесь!
Ингредиенты
- Творог 60 г.
- Огурец 130 г.
- Сметана по вкусу
- Зелень по вкусу
- Чеснок по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 4
Свежий огурец помыть, нарезать соломкой (или др. видом нарезки).
Шаг 2 из 4
Добавить к огурцу творог.
Шаг 3 из 4
Добавить нашинкованную зелень, выдавленный через пресс чеснок, сметану, соль, перец черный молотый по вкусу. Перемешать и дать постоять 5 минут. Из зелени отлично подойдет еще укроп, у меня был зеленый лук, я добавила его.
Готово!
Готово! Салат готовить непосредственно перед употреблением. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!