Салат из бобовых семян и овощей
Салат из бобовых, семян льна и овощей под сыром фета. Простейший салат из доступного набора овощей и бобовых. А полезной добавкой могут служить любые семена, орехи или семечки.
- Вам понадобится:15 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль консервированная
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Фасоль консервированная 0,5 стакан
- Горошек зеленый (замороженный) 4 ст.лож.
- Редис 4 шт.
- Помидоры черри 4 шт.
- Семена льна 1 ст.лож.
- Сыр фета 2 ст.лож.
- Перец чили по вкусу
- Розмарин по вкусу
- Масло оливковое 2 ст.лож.
- Уксус винный 1 ст.лож.
- Мед натуральный 0,5 чай.ло
- Соль по вкусу
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 6
Соедините горошек и фасоль в салатнике, нарежьте мелко перец чили, розмарин свежий. Чуть посолите.
Шаг 2 из 6
Заправьте бобовые оливковым маслом, медом и уксусом. Перемешайте.
Шаг 3 из 6
Добавьте тонко нарезанный редис. Перемешайте.
Шаг 4 из 6
И помидор черри.
Шаг 5 из 6
Посыпьте семена льна и перемешайте.
Готово!
Выложите на блюдо, раскрошите сыр фета.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!