Винегрет для кормящей мамы
Всем известно что питание женщины которая кормит своего ребенка грудью должно быть очень полезным.Много каких продуктов женщина не может употреблять в пищу в этот период, так как они могут вызвать аллергию, или вздутие, или просто навредить молодому, растущему организму...
Ингредиенты
- Свекла 200 гр
- Морковь 100 гр
- Картофель 200 гр
- Лук репчатый 50 гр
- Соль
- Растительное масло 50 гр
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 4
Свеклу, картофель, морковь отварить до готовности. Очистить от кожуры.
Шаг 2 из 4
Сверлу нарезать мелкими кубиками и перемешать с растительным маслом. Свеклу нужно перемешивать отдельно от всех остальных овощей, это нужно для того что бы каждый из овощей сохранил свой естественный цвет и салат был не просто вкусным и полезным но и красивым.
Шаг 3 из 4
Мелкими кубиками нарезаем картофель, лук и морковь. Перемешиваем с растительным маслом.
Готово!
Теперь в свеклу добавляем нашу картофельно-морковную смесь солим по вкусу и перемешиваем. Салат готов.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!