Наверх
На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41025 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе

861
+1

Назначение: Десерт

Основной ингредиент: Фрукты

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Такой десерт с легкостью можно назвать малокалорийным и даже полезным. Он состоит из полезных ингредиентов - банана, творога, овсянки. Получается своего рода рулет, в серединке которого - мягкий пропеченный банан, а снаружи - творожная шубка.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Овсяные хлопья перемалываем в блендере.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 2
Добавляем творог.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 3
Добавляем яичный белок и корицу. По желанию можно добавить сахар.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 4
Перемешиваем.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 5
Банан очищаем от кожуры.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 6
Руками, смоченными в воде, накладываем творожную массу на банан со всех сторон.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Шаг 7
Обваливаем в отрубях - они позволят десерту сохранить форму.
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Готово!
Отправляем в духовку (180 градусов). Я выпекала на пергаменте, с каждой стороны по 10 минут.
Приятного аппетита!!!
Фитнесс-десерт: банан в творожно-овсяной шубе
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 8