Наверх
На сайте 40973 рецептов и 52954 отзывов! На сайте 40973 рецептов и 52954 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Черничный смузи с пророщенной пшеницей

207
+1

Назначение: Напиток

Основной ингредиент: Другое

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Другое

Предлагаю вам вариант полезного напитка смузи. Этот напиток вкусный, сытный, содержит совсем немного калорий, при этом обогатит организм полезными витаминами и микроэлементами.

Ингредиенты:

Приготовление:

Шаг 1
Вот такие продукты нам потребуются. Чернику можно заменить на любые другие ягоды. Пшеницу я прорастила заранее.
Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Шаг 2
В процессор положим сначала пророщенные зерна пшеницы и буквально на пару секунд включим блендер.
Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Шаг 3
Затем добавим чернику (или любую другую ягоду по желанию), фруктозу и слегка все смешаем в процессоре.
Затем добавим молоко и взобьем все это в течение 1 минутки (извините, забыла сфоткать этот шаг)
Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Готово!
Все, наш смузи готов! При подаче по желанию добавляем лед и наслаждаемся пользой и вкусом прекрасного напитка!
Черничный смузи с пророщенной пшеницей
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+1
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 4