Наверх
На сайте 41023 рецептов и 52989 отзывов! На сайте 41023 рецептов и 52989 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат с проростками маша и яблоком

1016
+8

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Другое

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Проростки фасоли очень богаты калием, железом, витамином С (его содержание возрастает в 600 раз!) и необходимыми для нашего организма аминокислотами. Для профилактики простудных заболеваний и при лечении гриппа очень полезно ежедневно употреблять проростки фасоли в пищу. Кроме того, пророщенная фасоль служит в качестве профилактики атеросклероза и диабета, а также повышает уровень гемоглобина в крови, позволяя нам чувствовать себя бодрее. Обмен веществ нормализуется, работоспособность всех органов и клеток в нашем организме увеличивается.

Приготовление:

Шаг 1
Проростки промыть под холодной водой.
Салат с проростками  маша и яблоком
Шаг 2
Яблоко нарезать соломкой.
Салат с проростками  маша и яблоком
Шаг 3
В салатник уложить проростки, яблоко и кусочки салата .
Салат с проростками  маша и яблоком
Шаг 4
Отдельно смешать масло (можно использовать несколько видов) , винный уксус и горчицу.
Полить салат, перемешать и оставить в холодильнике настояться в течении 30 минут.
Салат с проростками  маша и яблоком
Готово!
Приятного аппетита !
Салат с проростками  маша и яблоком
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+8
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    25 января 2015 23:32
    mnat,
    Точно, Наташ !!! Витамины в наше время всем нужны !
  • Наталья - Повар

    Украина Киев

    mnat
    23 января 2015 23:53
    Сплошные витамины, то, что сейчас нужно. love
  • Tatiana Marajo - Повар

    --

    Татьяна Маражо
    23 января 2015 22:09
    AnnaLina,
    Вкусно ) проростки большим вкусом не обладают. Получается , чем приправишь, такой вкус и будет. Главное, что полезно !
  • Анна - Повар

    Хмельницкий

    AnnaLina
    23 января 2015 18:44
    Интересный салат, с проростками еще не пробовала winked
Шаг
1 из 5