Смузи из сливы и красной смородины
Смузи из сливы и красной смородины. Добавьте еще банан, чуть апельсина, пряную нотку в виде свежих листьев мяты. Если банан мало для сладости, добавьте мед. Сливы любят корицу, добавьте немного и вы получите вкуснейшее легкое блюдо.
Ингредиенты
- Слива 7-8 шт.
- Банан 1 шт.
- Апельсин 0,5 шт.
- Смородина красная 1/3 стакан
- Корица 0,5 чай.ло
- Вода по вкусу
- Мед натуральный по вкусу
- Мята 7 лист
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 7
Подготовьте нужные продукты. Сливы и смородина у меня замороженные.
Шаг 2 из 7
Отправьте в блендер сливы без косточек, смородину, нарежьте банан, мякоть половины апельсина. Нарежьте мелко листья мяты.
Шаг 3 из 7
Добавьте корицу.
Шаг 4 из 7
Перебейте и вы поймете сколько добавить воды и меда.
Шаг 5 из 7
хорошо перебейте в однородную массу.
Шаг 6 из 7
Подавайте сразу.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!