Смузи из черной смородины и кабачком
Смузи из черной смородины с кабачком, бананом, базиликом и сметаной. Кабачок подстраивается под любое блюдо - соленое или сладкое. И еще, кабачок родственник тыквы, а о пользе тыквы все знают.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Горячее блюдо
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Кабачок 0,5 шт.
- Смородина черная 1 стакан.
- Базилик 1 веточка
- Сметана 1 ст.лож.
- Мед натуральный по вкусу
- Лед 10 шт.
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 4
Подготовить продукты.
Шаг 2 из 4
Нарезать банан и кабачок. Выложить в блендер с черной смородиной и кубиками льда. Нарвать листья базилика.
Шаг 3 из 4
Перебить до однородной массы. Добавить на свой вкус - сахар или мед и сметану. Перебить.
Готово!
И сразу подавать.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!