Густой смузи из банана с зеленью
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4965 раз
![фото рецепта: Густой смузи из банана с зеленью](/uploads/picture/800/0/2019-11/1573641186_014.jpg)
Густой смузи из банана с зеленью. Предлагаю вашему вниманию с густой по консистенции смузи на завтрак. Здесь вы можете коровье молоко заменить на кокосовое, на кефир, на простоквашу. Замороженный банан более сладкий и более ароматный и при взбивании, он дает большую пушистость напитку.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Семена 1 ст.лож.
- Зелень 2 пучок
- Какао-порошок 1 чай.лож.
- Молоко 300 мл.
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Банан нарежьте на ломтики и заморозьте в течении двух часов. А лучше держать в морозилке для таких блюд замороженный банан.
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №1](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640280_085.jpg)
Шаг 2 из 6
Микс зелени нужно вымыть. Семена чиа замочить в холодном молоке на 2 часа.
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №2](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640306_004.jpg)
Шаг 3 из 6
В блендере соедините замоченные семена с молоком, замороженный банан, какао-порошок и зелень.
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №3](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640344_005.jpg)
Шаг 4 из 6
Хорошо перебейте в однородную массу.
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №4](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640344_008.jpg)
Шаг 5 из 6
И сразу можно разливать.
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №5](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640444_012.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Густой смузи из банана с зеленью шаг №6](/uploads/picture/800/0//2019-11/1573640394_016.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет