Яичница на пару в мультиварке
Сегодня готовим яичницу на пару в мультиварке. Блюда, приготовленные на пару, являются диетическими, а значит, самыми полезными, потому что продукты в отличие от жарки или запекания не подвергаются воздействию слишком высокой температуры, поэтому в них сохраняется больше полезных веществ и витаминов.
- Вам понадобится:до 10 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Яйцо куриное
- Тип блюда:Горячее блюдо
Ингредиенты
- Яйцо куриное 4 шт.
- Сливочное масло 1 ч. лож.
- Капуста цветная 3 соцветия
- Соль морская по вкусу
- Перец красный жгучий щепотка
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 8
Для приготовления яичницы на пару в мультиварке нам понадобятся яйца, цветная капуста, соль, красный жгучий перец, так как сегодня яичница для взрослых. А также нам понадобится чайная ложечка сливочного масла. Можно в силиконовых формочках и без масла, но с маслом вкуснее.
Шаг 2 из 8
В чашу мультиварки выкладываем цветную капусту, которую слегка смазываем маслом и слегка солим, включаем режим варка на пару на 12 минут.
Шаг 3 из 8
Нам понадобятся формочки. Смазываем их сливочным маслом.
Шаг 4 из 8
В каждую формочку выливаем по яйцу, стараясь не повредить желток. Слегка солим.
Шаг 5 из 8
Когда цветная капуста находится в пароварке 4 минуту, открываем крышку мультиварки и ставим формочку внутрь. мультиварки.
Шаг 6 из 8
Закрываем крышку и готовим ещё 7-8 минут.
Шаг 7 из 8
Выкладываем на тарелочку посыпаем перцем.
Готово!
Угощаем родных и близких. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!