Теплый творожный смузи с семенами льна и творогом
Теплый творожный смузи с семенами льна и творогом. Приготовьте такой вкусный и полезный смузи на завтрак. А на завтрак лучше подавать теплый смузи. Позаботьтесь заранее о семенах льна и замочите их на ночь в воде. В этом смузи одна польза.
Ингредиенты
- Творог 200 г
- Банан 1 шт.
- Вода 60 мл.
- Молоко 1 стакан
- Листья мяты 4 шт.
- Мед натуральный по желанию
Приготовление~20 мин.
Шаг 1 из 5
Подготовьте нужные продукты. Семена льна замочите в воде - лучше на ночь. С банана снимите кожуру. Мелко нарежьте листья мяты. Молоко подогрейте до горячего состояния.
Шаг 2 из 5
Отправьте творог в блендер с бананом, мятой и желе из семян льна.
Шаг 3 из 5
Влейте горячее молоко.
Шаг 4 из 5
И взбейте до однородной массы. Даже семена льна перебьются в крошку. Если мало сладости, добавьте еще банан или мед.
Готово!
Сразу же подавайте.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!