Сырники с семенами чиа и бананом
Сырники с семенами чиа и бананом. Предлагаю приготовить вкусные и полезные сырники. Если не обжаривать то думаю можно на правильном питании. Попробуйте, вкусно.
Ингредиенты
- Творог 500 гр.
- Банан 2 шт.
- Семена 1 ст. л
- Мука 100 гр.
- Масло растительное для жарки
- Яйцо куриное 2 шт.
Приготовление~1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 7
Для приготовления нам понадобится творог, у меня 5% жирностью.
Шаг 2 из 7
Вместо сахара добавить бананы.
Шаг 3 из 7
Добавить семена чиа и яйца.
Шаг 4 из 7
Добавить муку. Взбить погружным блендером.
Шаг 5 из 7
Скатать сырники.
Шаг 6 из 7
Приготовить в духовке или обжарить на сковороде.
Готово!
Приятного аппетита.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!