Детский витаминный салат
Витаминный салат заправленный смесью масел для лучшего усвоения витаминов.
Ингредиенты
- Яблоко 1 шт
- Морковь 1 шт
- Апельсин 0,5 шт
- Изюм горсть
- Чернослив парочку шт
- Кунжутное и оливковое масло по пару капель
Приготовление~до 10 минут
Шаг 1 из 5
Приготовьте согласно списку продукты.
Шаг 2 из 5
Апельсин отделите от перепонок, кожуры, костей, разберите на кусочки мелкие.
Шаг 3 из 5
Добавьте тертую морковь.
Шаг 4 из 5
Яблоко очищенное от кожуры тоже натираем на терке.
Готово!
Добавляем предварительно распаренный изюм и курагу. Заправляем салат маслами, но только чуточку совсем, не для вкуса, а для усвоения жирорастворимых витаминов, в частности витамина А. Приятного!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!