Куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару
Предлагаю вам приготовить почти диетическое блюдо - куриные крылья с картофелем и баклажанами на пару. Я готовила в мультиварке. Блюдо очень нежное и вкусное, его можно подать на обед или ужин тем, кто придерживается диеты, следит за своей фигурой.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Крылья куриные
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Крылья куриные 3 шт
- Картофель 2-3 шт
- Баклажан 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 0,5 шт
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- Сметана 3 ст.л.
- Сыр голландский 30 г
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 5
Чашу для варки на пару застелить фольгой. Выложить в нее порезанные лук и морковь (лук - полукольцами, морковь - полукружками).
Шаг 2 из 5
Далее выложить очищенные и порезанные крупными кусочками картофель и баклажан, немного все посолить.
Шаг 3 из 5
Далее, сверху разместить куриные крылья. Посыпать все специями, смазать сметаной и посыпать тертым сыром.
Шаг 4 из 5
Готовить блюдо на режиме "Пар" 40 минут. Готовое блюдо подать к столу в горячем виде.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!