Куриное филе гриль
Куриное филе на гриле отличается полезностью, натуральностью и особенным вкусом. Именно этот способ приготовления пищи выбирают сторонники здорового образа жизни, спортсмены и люди, которые следят за своей фигурой.
- Вам понадобится:1 ч. 30 мин.
- География блюда:Белорусская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Филе куриное 4 шт.
- Чеснок 2-3 зуб.
- Перец черный по вкусу
- Соль по вкусу
- Масло оливковое по вкусу
Приготовление~1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 4
Берем оба филе и хорошо промываем под краном.
Шаг 2 из 4
Затем вытираем бумажным полотенцем. Теперь острым ножом разрезаем вдоль. Должно получиться четыре плоских кусочка.
Шаг 3 из 4
Натираем кусочки курицы солью и перцем со всех сторон. Поливаем соевым соусом, оливковым маслом и добавляем выдавленным прессом чеснок. Маринуем около 40 минут. Филе выкладываем на решетку гриль и жарим на барбекю около 30 минут с двух сторон до готовности.
Готово!
Готовое вкусное, ароматное, нежное куриное филе. Приятного аппетита))
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!