Куриное филе в апельсиновом маринаде
Сочное жареное куриное филе в пикантном апельсиновом маринаде с луком и хлопьями чили. Такое куриное блюдо придется вам по вкусу! На гарнир подайте свежие овощи, картофельное пюре или овощной салат.
- Вам понадобится:2 ч. 0 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Филе куриное 400 гр.
- Апельсин 1 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Соль 1 ч.л.
- Масло оливковое 1 ст.л.
- Масло подсолнечное 2 ст.л.
Приготовление~2 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 5
Помыть куриное филе.
Шаг 2 из 5
Добавить порезанный лук, соль, хлопья чили, оливковое масла.
Шаг 3 из 5
Из половины апельсина выжать сок, оставшуюся половину порезать и добавить к мясу. Все перемешать и оставить на 1-2 часа для маринования.
Шаг 4 из 5
Разогреть на сковороде растительное масло. Выложить куриное филе и жарить около 7-8 минут с каждой стороны.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!