Диетические котлеты на пару
Хочу поделиться с вами рецептом диетических, простых в приготовлении, вкусных котлет на пару. Необычный вкус получается за счёт добавления большого количества яиц. Специи кладите по своему вкусу.
- Вам понадобится:30 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Фарш куриный 600 гр.
- Яйцо куриное 5 шт.
- Соль 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,5 ч.л.
- Куркума 0,5 ч.л.
- Хмели-сунели 1 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Приправа для мяса 0,5 ч.л.
- Хлопья овсяные 250 гр.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 7
В миску высыпаем фарш, специи куркумы, соли, черного молотого перца, приправа для мяса, хмели-сунели, порошок чесночный. Перемешиваем.
Шаг 2 из 7
Добавляем яйца. Перемешиваем.
Шаг 3 из 7
Добавляем овсяные хлопья. Перемешиваем.
Шаг 4 из 7
Столовой ложкой набираем фарш и формируем котлеты.
Шаг 5 из 7
С обеих сторон обваливаем в панировочных сухарях.
Шаг 6 из 7
Выкладываем наши котлеты в емкость для пароварки. Закрываем крышкой. Выбираем режим на пару. Устанавливаем время 20 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!