Котлеты куриные с коричневым рисом
Куриные котлеты с рисом питательны и вкусны, они станут хорошим вариантом беда или ужина для вашей семьи. Для интересного вкуса я решила взять именно коричневый рис, тем более, что он полезнее риса белого сорта. Эти котлеты готовятся буквально за считанные минуты.
- Вам понадобится:40 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Филе куриное 350 гр.
- Рис коричневый 80 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Соль 2 ч.л.
- Перец черный 0,5 ч.л.
- Масло растительное 2 ст.л.
Приготовление~40 мин.
Шаг 1 из 7
Куриное филе порезать небольшими кусочками и сложить в чашу блендера. Туда же добавить нашинкованный лук.
Шаг 2 из 7
Добавить яйцо, соль, перец. Измельчить блендером. Если нет блендера, используйте мясорубку.
Шаг 3 из 7
Переложить фарш в миску.
Шаг 4 из 7
Отварить коричневый рис и добавить к фаршу.
Шаг 5 из 7
Перемешать фарш.
Шаг 6 из 7
На сковороде разогреть масло. Фарш выложить ложкой в виде котлет и жарить с двух сторон до румяной корочки.
Готово!
Котлеты из куриного филе с коричневым рисом готовы. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!