Запеченная рыба с луком и помидорами

uliay

24-01-2019, 22:59

5.00

1 голос

Все знают о необходимости добавлять рыбные блюда в рацион. Но не все знают как приготовить рыбу не только вкусно, но и полезно. Вот делюсь с вами одним из рецептов её приготовления.

Вам понадобится:1 ч. 0 мин.
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Рыба
Тип блюда:Горячее блюдо

Ингредиенты

Рыба 800 г
Лук репчатый 3-4 шт
Помидор 2 шт
Сыр твердый 100 г
Соль по вкусу

Приготовление~1 ч. 0 мин.

Шаг 1 из 5

Рыбу (у меня тилапия) нарежьте на кусочки.

Шаг 2 из 5

Смешайте с луком, нарезанным полукольцами. Добавьте соль и специи. Перемешайте. Выложите все в форму для запекания.

Шаг 3 из 5

Сверху выложите нарезанные помидоры.

Шаг 4 из 5

Посыпьте все тертым сыром и поставьте в духовку при 200С на 40 минут.

Готово!

Подавайте рыбку в горячем виде с любым гарниром.
Приятного аппетита!