Суфле из курицы «Нежное»

0 голосов
Нежнейшее суфле из филе индейки или курицы подойдет всем: и тем , кто на диете(№4 и №5)и вполне здоровым людям. Просто, вкусно и полезно.
Ингредиенты
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 6
Мясо с луком перемалываем через мясорубку. Добавляем сметану, муку и специи. Измельчаем блендером до гладкой однородной массы.
Шаг 2 из 6
Белки взбиваем в плотную, стойкую пену.
Шаг 3 из 6
Аккуратно перемешиваем с фаршем.
Шаг 4 из 6
Выкладываем в форму и запекаем в духовке минут 30-35 при температуре 180-200 градусов.
Шаг 5 из 6
Охлаждаем и достаем из формы.
Готово!
Подаем с гарниром.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 8
Super!!!!
24 апреля 2013 00:30
Очень вкусно!!!!
10 марта 2013 12:20
lakshmi,
Спасибо!!
2 июня 2012 07:16
Вкусно, Зоенька,попробуем!
1 июня 2012 23:54
mysj19,
Мусик, очень вкусно. Вместо сметаны народ добавляет сливки или кефир. Но с кефиром, мне кажется будет кисло, со сливками жирно. Сметана где-то посередине.
1 июня 2012 19:03
Класс!! Забрала!!!! спасибо!!!!!
1 июня 2012 18:59
манюша,Спасибо, Машенька! Стараюсь для мужа. :-))
1 июня 2012 15:12
Шикарное суфле! У меня потихоньку коллекция рецептов по 5 столу собирается!
1 июня 2012 11:56