Овощной салат с отварным куриным филе
Салат из молодой капусты с отварным куриным филе по рецепту получается низкокалорийным, но при этом очень вкусным и сытным. Рецепт рассчитан на 1 порцию. Попробуйте обязательно!
- Вам понадобится:10 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное (отварное)
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Филе куриное (отварное) 120 гр.
- Капуста белокочанная 120 гр.
- Огурец 1 шт.
- Йогурт греческий 80 гр.
- Горчица 1 ч. л.
- Чеснок По вкусу
- Лук зеленый По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 8
Капусту нарезаем произвольно.
Шаг 2 из 8
Огурец нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 3 из 8
К йогурту добавляем горчицу, измельченный чеснок, соль и черный молотый перец. Хорошенько все перемешиваем.
Шаг 4 из 8
На плоскую тарелку выкладываем капусту, затем огурец.
Шаг 5 из 8
Поливаем овощи йогуртово-горчичным соусом.
Шаг 6 из 8
Куриное филе нарезаем продолговатыми кусочками и выкладываем поверх соуса.
Шаг 7 из 8
Сверху украшаем салатик нарезанным зелёным луком.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!