Салат с сардиной и каперсами

Тория

7-03-2014, 13:11

0 голосов

Повседневный простеньний салатик, вкусный и сытный.

Вам понадобится:30-60 минут
География блюда:Русская
Основной ингредиент:Консервированные сардины
Тип блюда:Обед

Ингредиенты

Приготовление~30-60 минут

Шаг 1 из 7

Итак, подготовим продукты: морковь отварить до готовности, почистить; яйца отварить, остудить почистить; приготовить свежий майонез и креманки или порционные салатники. Салат нужно кушать сразу после приготовления, долго он не храниться, так как содержит и свежие и вареные продукты.

Шаг 2 из 7

Отделите желтки от белков. Первым слоем будет белок натертый на терке крупной. Один белок - в одну креманку.

Шаг 3 из 7

Далее откройте консерву, разомните рыбу вилочкой вместе с маслом в котором она лежала. На фото две консервы, я думала, что не хватит одной, но ошиблась, на четыре порции вполне хватает одной консервы. Далее смажьте рыбу майонезом немножко.

Шаг 4 из 7

Следующий слой мелко порезанные соломкой огурцы, солить или нет решать вам, я не солила, так как рыба достаточно соленая. Майонезом не поливаем этот слой.

Шаг 5 из 7

Далее отварная морковь натертая на крупную терку. На морковь выкладываем мелко порезанные каперсы, количество регулируйте на свой вкус, у меня ушло по половинке чайной ложки на салатник.

Шаг 6 из 7

Щедро поливаем майонезом. Салат получается не очень калорийным, так как майонеза только два слоя.

Готово!

Затираем салат желтками. Рыбу в этом салате можно заменить на слабосоленую семгу или форель, будет даже вкуснее. И на счет огурцов экспериментируйте, кому нравится со свежими, но и пойдут маринованные. Салат готов! На пропитку 15минут и к столу. Приятного аппетита!