Зеленый салат с тунцом
Зеленый салат - вкусное, полезное и легкое блюдо. Готовится он очень быстро и несложно. А еще он интересен тем, что многие ингредиенты можно заменять на похожие по вкусу: вместо тунца взять любые другие консервы, можно добавить зеленый лук. Прованские травы можно заменить на другие ароматные.
- Вам понадобится:30 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Тунец консервированный
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Тунец консервированный 1 банка
- Кукуруза консервированная 1 банка
- Лук репчатый 100 гр.
- Помидор 300 гр.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Салат 100 гр.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Прованские травы 1 ч.л.
Приготовление~30 мин.
Шаг 1 из 10
Подготовить продукты для салата.
Шаг 2 из 10
Помыть, хорошо обсушить и порвать руками листья салата.
Шаг 3 из 10
Отварить вкрутую яйца. Очистить и нарезать дольками.
Шаг 4 из 10
Кукурузу откинуть на дуршлаг, слить жидкость. При необходимости можно промыть холодной водой.
Шаг 5 из 10
Нарезать тонкими полукольцами лук.
Шаг 6 из 10
Помидоры нарезать небольшими дольками. Слегка отжать и выделившийся сок слить в отдельную посуду.
Шаг 7 из 10
Для заправки хорошо перемешать оливковое масло, сок помидоров и прованские травы.
Шаг 8 из 10
Рыбу разделить вилкой на небольшие кусочки. В большой миске соединить салат, помидоры, кукурузу, лук, рыбу.
Шаг 9 из 10
Все слегка перемешать.
Готово!
По желанию слегка посолить и поперчить салат. Поставить в холодильник на 20-30 минут. Перед подачей полить салат пряной заправкой. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!