Овощной салат с нутом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2580 раз
Салат с добавлением отварного нута получается сытным и питательным, даже все остальные ингредиенты блюда - это диетические овощи. Я использовала помидоры, огурцы, зелень, нут и получился отличный салат на ужин!
Ингредиенты
- Огурец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Укроп 2 вет.
- Лук зеленый 2 шт.
- Нут 0,5 ст.
- Соль по вкусу
- Масло растительное 1 ст.л.
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 4
Заранее отварить нут. Нут необходимо предварительно залить холодной водой и оставить на 12 часов. После этого воду слить и залить свежей водой, варить в чуть подсоленной воде около часа. Воду слить, нут переложить в салатник.
Шаг 2 из 4
Порезать огурец и помидор, добавить к нуту.
Шаг 3 из 4
Порезать укроп и зеленый лук, добавить в салат. Посолить. Заправить подсолнечным малсом, перемешать.
Готово!
Салат с нутом готов. Приятного аппетита!!!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Сытно и полезно!
16 февраля 2016 11:53
Ответить
Оливье с молодой кукурузой
Предлагаю приготовить вкусный и сытный салат с отварным картофелем, ...
07.10.2016, 10:05
Алеся Козловская
Салат крабовый с огурцом и сыром
Салатов с крабовыми палочками очень много. все они различный на свой ...
05.10.2017, 18:18
Nadin 05
Картофельный салат с мидиями
Такие салаты еще называют "Земля-Море". Рецепт салата взят из кулина ...
02.06.2013, 00:43
Татьяна Маражо
Салат "Оливье весенний"
Попросили дети приготовить оливье.Решили приготовить с весенним укло ...
26.03.2013, 18:08
тамара агапитова
Картофельные булочки
Картофельные булочки. Здесь можно использовать отварной картофель и ...
24.10.2016, 18:37
lorik26
Картофельные оладьи с яйцом пашот
Картофельные оладьи с яйцом пашот. Это блюдо можно приготовить на за ...
22.12.2016, 11:29
lorik26
Винегрет
Многими любимы салат из овощей, но главгое в нём = это соус "Винегр ...
30.03.2015, 10:52
Marina30
Картофельные зразы в духовке
Рецептов зраз много. Добавляю и свой рецепт приготовления, который о ...
24.04.2018, 19:48
тамара агапитова
Картофельная лепешка с сыром
Сытная, ароматная и очень вкусная лепешка из картофеля с сыром. Норм ...
06.01.2014, 01:35
Татьяна Маражо
Простая закуска из сельди и картофеля
Просто, но вкусно. А готовить эту закуску не более трех минут. ...
21.06.2014, 17:13
tanana