Пшённая каша с яблоком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5915 раз
Что может быть традиционнее для русского человека, чем каша на завтрак?
Пшено – одно из самых древних злаковых культур, являющее собой семена проса. В прошлом веке каша пшенная была довольно распространенным продуктом. Полезные свойства пшена заключаются в его составе. На 100 граммов продукта приходится 350 ккал. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Хотя содержание углеводов довольно незначительно по сравнению с другими крупами. Основное богатство пшена – огромное количество протеинов. Пшенная каша считается очень важным продуктом в период роста человека. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков, она замечательно снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В рекордно велики, они нормализуют углеводный и жировой обмен организма человека. А для сброса лишних килограммов существует пшенная диета, очень эффективная и полезная.
Пшено – одно из самых древних злаковых культур, являющее собой семена проса. В прошлом веке каша пшенная была довольно распространенным продуктом. Полезные свойства пшена заключаются в его составе. На 100 граммов продукта приходится 350 ккал. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Хотя содержание углеводов довольно незначительно по сравнению с другими крупами. Основное богатство пшена – огромное количество протеинов. Пшенная каша считается очень важным продуктом в период роста человека. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков, она замечательно снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В рекордно велики, они нормализуют углеводный и жировой обмен организма человека. А для сброса лишних килограммов существует пшенная диета, очень эффективная и полезная.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 4
Пшено промыть до прозрачности воды. Залить холодной водой, довести до кипения. Воду слить. Залить чистой холодной водой, опять довести до кипения. Слить. Повторить процедуру ещё один раз, воду не сливать. Уменьшить огонь и варить помешивая при открытой крышке.
Шаг 2 из 4
Яблоки вымыть, очистить от кожуры и нарезать дольками.
Шаг 3 из 4
В кастрюлю с пшеном добавить яблоки, влить молоко. Добавить сахарный песок. Посолить. Варить до готовности пшена. В конце варки добавить сливочное масло, перемешать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю такие вот каши с фруктами!
30 сентября 2012 16:25
Ответить
Воздушная каша с бананом
Воздушная каша с бананом. Овсяная каша во многих семьях - это обязат ...
22.09.2019, 17:45
lorik26
Пшенная каша с бананом и грецким орехом
Пшенная каша с бананом, закарамелизованном в меду, и грецкими орехам ...
06.04.2020, 10:35
1234tatyana
Тыковник
Н. А. Некрасов писал, что русский обыватель видит особое удовольстви ...
04.10.2012, 19:34
манюша
Крупяники
Это постные котлеты из крупы.
13.04.2014, 20:14
Тория
Пшенная каша "Одуванчик"
Вкуснейшая каша, пушистая и желтая, как одуванчик. Если не класть сл ...
12.03.2012, 08:56
Zoya7
Пшенная каша с тыквой яблоком и корицей
Пшенная каша с тыквой яблоком и корицей получается очень вкусной и а ...
20.04.2021, 21:11
Yulia.
Пшенная каша с кусочками клубники
А вы знаете , что в пшене сожержится больше белка, чем в рисе и гре ...
26.11.2015, 20:20
Татьяна Маражо
Пшённая каша на молоке
Каша вошла прочно в нашу жизнь: как на стол, так и в речь. Вот, напр ...
02.07.2016, 19:01
тамара агапитова
Классический кулеш с помидорами в горшочке
Конечно этот рецепт максимально адаптирован к городским условиям. Не ...
07.09.2017, 17:51
Zoya7
Каша из пшена со шпинатом
Каша из пшена со шпинатом. Шпинат у меня замороженный. Кашу буду под ...
29.01.2017, 09:17
lorik26