Овсяники с зеленым горошком и брынзой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4498 раз
Замечательное и полезное сочетание зерновых, растительного и пр. белка переплетается с пряными нотками-добавками. Очень сытное и по вкусу - необычное - блюдо!
Спасибо SeLena T!
Спасибо SeLena T!
Ингредиенты
- Хлопья овсяные (быстрорасторимые) 0,5 стак.
- Горошек (консервированный, замороженный) 1 стак
- Яйцо куриное 1 шт.
- Лимон (сок + цедра) 0,5 шт.
- Фета (брынза) 100 гр +
- Лук зелёный 2-3 шт.
- Базилик (сушеный, свежий) 0,5 ч.л.
- Соль
- Перец
- Масло оливковое
- Йогурт (натуральный)
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные быстрого приготовления
- Тип блюда:Ужин
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 8
Перемолоть размягчённый горошек (размороженный+ отварной, консервированный)
Шаг 2 из 8
Перемолоть овсяные хлопья
Шаг 3 из 8
Смешать хлопья, горошек, брынзу, добавить яйцо,размять
Шаг 4 из 8
зел.лук,лимонную цедру, лим.сок, соль, перец
Шаг 5 из 8
Соединить всё вместе, хорошо перемешать
Шаг 6 из 8
Обжарить на раст.масле
Шаг 7 из 8
Обсушить от лишнего жира на салфетках.
Готово!
Подавать с йогуртом.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитные !
13 октября 2014 00:19
Ответить
Смузи из авокадо с клубникой
Смузи из авокадо с клубникой. Смузи из авокадо выходит очень сытным ...
06.06.2020, 18:17
lorik26
Салат из овощей с авокадо и моцареллой
Салат из овощей с авокадо и моцареллой. Салат сытный, благодаря авок ...
26.08.2020, 14:04
lorik26
Гвакамоле
Название " гвакамоле" можно встретить в различных вариантах написани ...
08.06.2015, 16:24
bvlena
Закуска из авокадо с крабами
Закуска из авокадо со смесью из риса, мяса крабов и кусочков апельс ...
13.10.2013, 19:52
Татьяна Маражо
Фреш салат из авокадо
Фреш салат из авокадо. Предлагаю вашему вниманию вкусный вегетарианс ...
31.10.2019, 20:25
ihajse
Холодный суп с огурцом и авокадо
Освещающий вкус супа только может порадовать в жаркий день. ...
12.06.2013, 01:42
Татьяна Маражо
Десертный крем из авокадо на кокосовом молоке
Нежный крем, сладость которому придают финики и аромат кокосовое мол ...
14.03.2013, 23:30
Татьяна Маражо
Бутербродная намазка из авокадо сыра и яиц
Бутербродная намазка из авокадо сыра и яиц. Предлагаю на обед или уж ...
30.11.2021, 16:47
ihajse
Майонез с авокадо
или заправка для салатов. Из серии низкокалорийное питание. ...
27.09.2013, 16:26
Апрель
Брускетта с кремом из авокадо и хамоном
Брускетта с кремом из авокадо и хамоном. Очень люблю такие гренки с ...
09.05.2017, 11:58
ihajse
Татьяна Маражо