Огуречный смузи с мятой
Смузи из огурца, мяты, мёда и лимонного сока принесёт исключительно удовольствие и ни капли вредных компонентов. Когда несколько вечеров вы откажитесь от привычной порции и замените её овощным, ягодным или фруктовым смузи — уже через несколько дней почувствуете лёгкость. Естественно, это не призыв питаться одним только смузи, но сейчас лето, а значит овощи и фрукты ароматны, аппетитны и стоят недорого.
Ингредиенты
- Огурец 3-4 шт.
- Мята 1 веточка
- Мед натуральный 1,5 ст. л.
- Сок лимонный 0,5 шт.
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 6
Для приготовления смузи нам понадобятся продукты, указанные в списке.
Шаг 2 из 6
Огурцы чистим, нарезаем колечками и отправляем в блендер
Шаг 3 из 6
Добавляем листочки мяты. Слегка пробиваем.
Шаг 4 из 6
Добавляем оставшиеся огурцы и мёд, а также сок лимонный. Пробиваем в блендере до однородной массы.
Шаг 5 из 6
Готовый смузи пробиваем блендером до однородной массы.
Готово!
Здоровья вам!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!