Смузи из персика сливы и семян льна
Смузи из персика сливы и семян льна. Ну очень вкусный смузи вышел из этого набора ингредиентов. Советую приготовить. А за основу берите воду или кефир, ряженку. Я использовала ледниковую воду.
Ингредиенты
- Персики 1 шт.
- Слива 4 шт.
- Банан 0,5 шт.
- Мед натуральный 1 чай.лож.
- Семена льна 1 ст.лож.
- Базилик 10 лист
- Вода 350-400 мл
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты. Уберите косточки у персика и сливы. Семена льна замочите на 2 часа в холодной чистой воде. Используйте замороженный или свежий банан.
Шаг 2 из 6
Отправьте фрукты в блендер, семена льна с жидкостью и мед чай.лож.
Шаг 3 из 6
Листья базилика и банан.
Шаг 4 из 6
Залейте чистой водой или кефиром.
Шаг 5 из 6
Тщательно взбейте.
Готово!
Сразу подавайте.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!