Филе скумбрии с цукини и кусочками апельсина
Немного необычное сочетание в блюде делает его необыкновенно вкусным ..
Рецепт взят из кулинарного издания.
Рецепт взят из кулинарного издания.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе рыбное
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Филе скумбрии 500 гр.
- Цукини 3 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Оливковое масло 30 мл.
- Соль, специи По вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 3
Цукини нарезать кружочками и обжарить на оливковом масле , помешивая, в течении 10 мин.
В самом конце немного посолить и выложить в форму для запекания.
С апельсина снять цедру. Мякоть нарезать на кусочки, добавить к цукини в форму.
В самом конце немного посолить и выложить в форму для запекания.
С апельсина снять цедру. Мякоть нарезать на кусочки, добавить к цукини в форму.
Шаг 2 из 3
Сверху цукини выложить филе рыбы немного посолить и посыпать приправой.
Добавить цедру и поставить в разогретую духовку 190С на 15-20 мин.
Добавить цедру и поставить в разогретую духовку 190С на 15-20 мин.
Готово!
Приятного аппетита !
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!