Салат из овощей с маком
Предлагаю приготовить приятный повседневный салат из свежих овощей с интересной добавкой в виде семян мака. Готовится он очень быстро из доступных продуктов. Понравится любителям всего «макового»!
- Вам понадобится:10 мин.
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Мак
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Мак 1 стол.л.
- Капуста белокочанная 150 грамм
- Морковь 1/2 штука
- Яблоко 1/3 штука
- Шпинат по вкусу
- Сок лайма 1/3 стол.л
- Соль морская по вкусу
- Масло подсолнечное по вкусу
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 3
Подготовить все необходимое для приготовления салата. Масло применяла подсолнечное ароматное домашнее, но можно и оливковое или кукурузное.
Шаг 2 из 3
Нашинковать капусту, нарезать шпинат и яблоко – соломкой или кубиками. Морковь натереть на тёрке обычной или спиральной (или для моркови по-корейски).
Готово!
Капусту присолить и слегка обмять, а яблоки полить соком лайма, чтобы не темнели.
Выложить в салатник, заправить ароматным подсолнечным маслом и мёдом. Посыпать салат маком и перемешать.
Приятного аппетита!
Выложить в салатник, заправить ароматным подсолнечным маслом и мёдом. Посыпать салат маком и перемешать.
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!