Салат из репчатого лука , яблока и чечевицы
Витаминный салат из репчатого лука, яблока и зерен чечевицы.
Для того, чтобы не навредить огранизму, блюда с добавлением чечевицы нужно употреблять в пишу не больше двух раз в неделю.
Для того, чтобы не навредить огранизму, блюда с добавлением чечевицы нужно употреблять в пишу не больше двух раз в неделю.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Лук репчатый
- Тип блюда:Другое
Ингредиенты
- Репчатый лук 3 шт.
- Яблоки 2 шт.
- Зеленая чечевица 50 гр.
- Ореховое масло 3 ст.л.
- Лимонный сок, соль По вкусу
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Все необходимое.
Чечевицу отварить до готовности.
Чечевицу отварить до готовности.
Шаг 2 из 5
Лук почистить и нарезать тонко.
Сложить в салатник, залить кипятком на 1 мин. , чтобы ушла горечь. Затем воду слить.
Сложить в салатник, залить кипятком на 1 мин. , чтобы ушла горечь. Затем воду слить.
Шаг 3 из 5
Яблоки нарезать тонкой соломкой.
Шаг 4 из 5
Уложить все в салатник, заправить маслом, полить соком лимона и посолить по вкусу.
Готово!
Приятного аппетита !
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Вкусное сочетание ! Тольео яблоки нужно выбирать не очень сладкие !