Смузи со шпинатом и фруктами
Полезный вкусный смузи на основе кефира с добавлением банана, яблока и замороженного шпината. Такой смузи можно приготовить на завтрак или в качестве перекуса.
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Английская
- Основной ингредиент:Кефир
- Тип блюда:Холодное блюдо
Ингредиенты
- Кефир 1 ст.
- Банан 0,5 шт.
- Яблоко 0,5 шт.
- Шпинат 50 гр.
- Орехи кедровые 1 ч.л.
- Вода газированная 0,5 ст.
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 6
Подготовим необходимые продукты.
Шаг 2 из 6
Очищаем банан и яблоко, нарезаем крупными кусками, складываем в блендер.
Шаг 3 из 6
Добавляем шпинат.
Шаг 4 из 6
Добавляем кефир и пробиваем блендером. Разбавляем газированной водой до нужной консистенции.
Шаг 5 из 6
Переливаем смузи в стакан. Добавляем кедровые орешки.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!