Рубленные котлеты из куриного филе с отрубями

5.00
2 голоса
Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусных и сочных рубленных котлет из куриного филе. Для большей полезности предлагаю добавить к мясу овсяные отруби. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
Приготовление~1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 7
Куриное филе режем как можно мельче.
Шаг 2 из 7
Добавляем молоко, яйцо, измельченный чеснок, соль, черный молотый перец и куркуму. Перемешиваем.
Шаг 3 из 7
Добавляем овсяные отруби, перемешиваем и оставляем постоять минут 15-20.
Шаг 4 из 7
Формируем котлеты и обваливаем их в муке.
Шаг 5 из 7
Выкладываем котлетки на слегка смазанную растительным маслом сковороду.
Шаг 6 из 7
Готовим под крышкой с двух сторон на небольшом огне по 5-7 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Очень вкусные котлеты!
23 июня 2021 21:38
Котлетки сытны, вкусные! А главное их достоинство - полезные!
23 июня 2021 17:43