Хек с чесноком и соевым соусом
Рыбу с соусом, чесноком и лимоном можно приготовить к ужину, дополнив ее овощами и отварным рисом. Хек идеально подходит для данного рецепта. В этой рыбе мало костей, поэтому, легко получается отделить филе и полить его соусом. Хек на имеет сильного запаха и хорошо сочетается с соусом.
- Вам понадобится:20 мин.
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Хек
- Тип блюда:Ужин
Ингредиенты
- Хек 4 шт.
- Масло подсолнечное 3-4 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Чеснок 3 зубка
- Лимон половина
Приготовление~20 мин.
Шаг 1 из 5
Хек потрошим и убираем плавники.
Шаг 2 из 5
Разрезаем каждую рыбу на 2 части и жарим на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Шаг 3 из 5
В пиалу наливаем соевый соус и добавляем пропущенный через пресс чеснок.
Шаг 4 из 5
Готовую рыбу разбираем, отделяя филе от костей и выкладываем на тарелки. Рыбу поливаем соусом с чесноком и сбрызгиваем лимонным соком.
Готово!
Хек с чесноком и соевым соусом готов. Приятного аппетита.
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!