Сазан с брюссельской капустой и помидорами
Сазан с брюссельской капустой и помидорами на луковой подушке, приготовленный в мультиварке без использования масла. Этот рецепт для правильного питания подойдет на обед или ужин. Попробуйте!
Ингредиенты
- Рыба 3 стейка
- Лук репчатый 2 шт
- Капуста брюссельская 200 г
- Помидор 1 шт
- Лавровый лист 1 шт
- Укроп 0,5 ч.л.
- Вода 200 мл
- Смесь перцев по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление~40 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезать кольцами, уложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить.
Шаг 2 из 6
Добавить стейки сазана, посолить, поперчить.
Шаг 3 из 6
Сверху выложить помидор, нарезанный кружочками и брюссельскую капусту, её можно не размораживать, присолить, посыпать укропом, добавить лавровый лист. Налить воду.
Шаг 4 из 6
Готовить в режиме "Тушение" 30 минут.
Шаг 5 из 6
Можно подавать.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!