Жареная форель
Сегодня приготовим форель панированную в муке и поджариную на растительном масле. Красная рыба очень богата витаминами и минералами, содержит большое количество витамина d, b, омега-3, что очень полезно для растущего организма, а также для каждого из нас.
- Вам понадобится:15 мин.
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Форель стейк
- Тип блюда:Завтрак
Ингредиенты
- Форель стейк 5 шт.
- Соль 2 г.
- Мука пшеничная 2 ст. л.
- Масло растительное 60 мл.
Приготовление~15 мин.
Шаг 1 из 5
Посолить рыбу по вкусу.
Шаг 2 из 5
Панируем рыбу в муке.
Шаг 3 из 5
Ложим рыбу на раскаленную сковороду с растительным маслом.
Шаг 4 из 5
Жарить с двух сторон с каждой стороны по 5-7 минут на среднем огне.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!