Куриные тефтели с гречкой на пару
Куриные тефтели с гречкой на пару, не смотря на то, что они диетические, получаются необычайно вкусными и сочными. Такие тефтели подойдут для питания тем, кто на диете, а также, маленьким деткам.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Азиатская
- Основной ингредиент:Фарш куриный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Фарш куриный 200 г
- Крупа гречневая 20 г
- Лук репчатый 1 шт
- Паприка 1 ч.л.
- Соль по вкусу
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 4
Гречку отварить до готовности, чтобы она была рассыпчатой и остудить. К фаршу добавить гречку.
Шаг 2 из 4
Добавить мелко порезанный репчатый лук, соль, паприку.
Шаг 3 из 4
Фарш тщательно перемешать и сформировать небольшие тефтели. Поместить тефтели в чашу мультиварки для варки на пару. Выставить программу "На пару" на 45 минут. Готовые тефтели подать к столу с любым гарниром.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!