Овощной салат под соево-медовый соус
Обычный овощной салат благодаря соусу заиграет совсем по новому...
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Фасоль спаржевая
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Фасоль спаржевая 100 г
- Капуста брокколи 100 г
- Капуста цветная 100 г
- Мед 1 ч.л.
- Сок лимонный 1 ч.л.
- Масло оливковое 50 мл
- Сахар щепотка
- Морковь 1
- Соус соевый 3 ст.л.
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 6
Овощи могут быть свежие или замороженные.
Шаг 2 из 6
В кипящую воду закидываем варится фасоль.
Шаг 3 из 6
Когда фасоль на вкус уже готова, закидываем к ней цветную капусту. Солим и пробуем на вкус. Теперь добавляем в воду чайную ложку оливкового масла и столько же соевого соуса. Это придаст овощам вкуса и пряности не только снаружи но и изнутри.
Шаг 4 из 6
Брокколи кидаем в последний момент. Она как в мороженом, так и в свежем виде варится не более двух минут. Когда овощи готовы кладем в кастрюлю по чайной ложке черного перца, базилика, укропа и петрушки сушеных, тимьяна и орегано. Накрываем крышкой и оставляем овощи в горячей воде с травами пропариться минут на 15.
Шаг 5 из 6
По истечению времени выкладываем овощи на дуршлаг и даем хорошенько остыть. После выкладываем их в мисочку, в которой будет подавать салат. Сверху прямо в мисочку натираем на мелкой терке свежую морковь и немного присыпаем сахаром. В отдельной мисочке смешиваем столовую ложку соевого соуса, чайную ложку лимонного сока и чайную ложку меда. Все это хорошенько мешает до того момента, пока мед не растворится. После добавляем столовую ложку оливкового масла и еще раз перемешиваем. Соус отправляем в холодильник. Салат поливаем отдельно оливковым маслом, перемешиваем и отставляем до подачи.
Готово!
перед самой подачей салата достаем из холодильника и поливаем его приготовленным ранее соево-медовым соусом. Поливать нужно только в серединку и не мешать. Подавать можно в качестве гарнира или как отдельное блюдо. Кушайте на здоровье!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!