Салат «Зеленая поляна »
Салат получается сытным и витаминным, с островато-сладковатым послевкусием. В нем отлично сочетается рис с водорослями чука.
Водоросли чука- отличается от морской капусты вкусом и не имеют столь яркого запаха йода. В растениях этого вида содержится значительное количество витаминов и минералов. Что так нужно для постящихся.
Водоросли чука- отличается от морской капусты вкусом и не имеют столь яркого запаха йода. В растениях этого вида содержится значительное количество витаминов и минералов. Что так нужно для постящихся.
- Вам понадобится:10-20 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Рис круглозерный шлифованный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Рис круглозернистый 50 г
- Водоросли чука 50 г
- Помидор 1 шт
- Арахис соленый 1 ст.л
- Зеленый лук пучок
- Оливковое масло 1 ст.л
- Сок лимона по вкусу
- Перец черный молотый щепотка
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 5
Наливаем в кастрюлю примерно пол литра води. Когда вода закипит кладем рис, солим.
Шаг 2 из 5
Нарезаем дольками помидор, мелко режим зеленый лук.
Шаг 3 из 5
Рис выкладываем на тарелку, перчим. Добавляем нарезанный зеленый лук и арахис.
Шаг 4 из 5
Добавляем нарезанный помидор. Поливаем оливковым маслом и пару капель лимонного сока,немного солим.
Готово!
Выкладываем сверху водоросли.
Салат готов! Приятного аппетита!
Салат готов! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!