Наверх
На сайте 41012 рецептов и 52983 отзывов! На сайте 41012 рецептов и 52983 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

3973
+2

Назначение: Обед

Основной ингредиент: Птица

Блюдо: Горячее блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Скажу коротко: полезно, вкусно и просто.

Приготовление:

Готовим фарш. Мясо, булку(вымочить), лук, чеснок перемалываем. Добавляем тертую на мелкой терке морковь, шпинат(у меня мороженный), овсянку, специи и соль.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

Затем сметану и бульон.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью

Получаем фарш.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью


Даем ему постоять минут 15, чтоб овсянка разбухла. Жарим котлеты. Чтоб они стали еще более диетическими, я их пропариваю в кастрюле минут 5-7.

Куриные котлеты с овсянкой, шпинатом и морковью
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+2
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

  • Зоя - Повар

    Украина г. Донецк

    Zoya7
    9 марта 2012 20:17
    Спасибо, Леся. Я вообще люблю овсянку класть в тефтели и котлеты. Во0-первых полезно, а во-вторых выгодно.
  • Леся - Повар

    Украина

    LesKra
    9 марта 2012 20:09
    Очень полезные вышли котлетки.
Шаг
1 из {count_steps}