Тыквенный салат
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2893 раз
Оригинальный салат для тех, кто соблюдает пост.
Ингредиенты
- Тыква 250 гр.
- Рис 0,5 ст.
- Семечки тыквенные 50 гр.
- Петрушка 1 пучок
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Соевый соус 1 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Мед натуральный 1 ч.л.
- Сок лимонный 1 ч.л.
- Соль по вкусу
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 9
Подготовить продукты. Тыкву нарезать некрупными кусочками и выложить на противень. Посолить и полить оливковым маслом.
Шаг 2 из 9
Рис отварить в подсоленной воде.
Шаг 3 из 9
Петрушку измельчить.
Шаг 4 из 9
Разогреть духовку до 180 град. и запекать тыкву 20 минут.
Шаг 5 из 9
Тыквенные семечки обжарить на сухой сковороде.
Шаг 6 из 9
Все продукты соединить и перемешать.
Шаг 7 из 9
Для заправки перемешать соевый соус, оливковое масло, мед, сок лимона и измельченный чеснок.
Шаг 8 из 9
Заправить салат и оставить на 10 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
Отличный салатик, мне нравится!
25 марта 2015 18:00
Ответить
тамара агапитова, спасибо, Томочка!
23 марта 2015 23:05
Ответить
Вкусный и полезный салат!
23 марта 2015 22:19
Ответить
Салат из перепелиных яиц и копченого сыра Провалетта
Быстро, вкусно, необычно))
15.10.2014, 09:26
Marina30
Листовой салат с беконом и овощами
Очень люблю такие листовые сборные салаты с овощами и мясом в этом с ...
14.03.2017, 18:12
ihajse
Свежий салат с овощами и брынзой
Свежий салат с овощами и брынзой . Хочу поделиться с вами рецептом п ...
24.06.2017, 13:43
ihajse
Помидорный салат с листьями и орехами
Помидорный салат с листьями и орехами . Хочу поделиться с вами витам ...
19.06.2017, 11:13
ihajse
Салат с сыром и охотничьими колбасками
Салат с сыром и охотничьими колбасками. Это сытный как домашний так ...
25.07.2018, 22:37
ihajse
Салат с маслинами
Вкусный диетический салат без майонеза легко приготовить из овощей. ...
30.03.2018, 22:30
Pearl
Салат с клубникой и огурцом
Легкий, освежающий, летний салат.
29.05.2015, 19:28
ihajse
Салат с жареными кабачками и печеным перцем
Салат с жареными кабачками и печеным перцем. Овощные салаты особо хо ...
30.08.2017, 16:38
ihajse
Салат с клубникой и шампиньонами
Салат с клубникой, сырыми шампиньонами и листьями салата, заправленн ...
17.05.2016, 23:06
lorik26
Овощной салат с заправкой из йогурта и вареного желтка
Овощные салаты - хит летнего стола! Особенно хорошо подавать их к мя ...
07.07.2016, 02:27
OdryParker