Салат с горохом нут
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5855 раз
Горох нут обладает приятным ореховым вкусом. С нутом готовят не только вкусные супы, но и салаты.
Ингредиенты
- Горох нут 70 г
- Баклажан 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Лук 1 шт
- Спаржевая фасоль 100 г
- Растительное масло 5 ст.ложек
- Чеснок 1 зубок
- Лимонный сок 1 ст.ложка
- Кориандр по вкусу
- Соль, перец по вкусу
- Петрушка или кинза по вкусу
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6
Горох нут предварительно замочить в холодной воде в течении 6 часов. Затем отварить до мягкости, слить воду и подрумянить горох на хорошо нагретой сковороде с растительным маслом в течении 2-3 минут.
Шаг 2 из 6
Отварить спаржевую фасоль и порезать на небольшие кусочки.
Шаг 3 из 6
Баклажан почистить от кожицы и нарезать брусочками. Порезать четверть кольцами лук и брусочками сладкий перец.
Шаг 4 из 6
Поджарить на растительном масле баклажаны.
Шаг 5 из 6
И перец с луком до мягкости.
Готово!
Смешать горох нут, спаржевую фасоль, баклажаны, лук и перец, мелко нарезанную петрушку. Заправить лимонным соком, добавить молотый кориандр, измельченный на чеснокодавке чеснок, соль и перец по вкусу, перемешать и дать настояться 20 минут. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю с нутом ! И салаты и супы , все вкусно с ним !
1 ноября 2014 00:46
Ответить
Салат с утиной печенью и клубникой
Салат с утиной печенью и клубникой. Хочу поделиться с вами рецептом ...
16.06.2017, 15:29
ihajse
Салат "Девичник"
Вкусный летний салатик из салата!
20.06.2012, 01:00
barska
Салат "Дачный"
Сочный овощной салат, такой хорошо готовить к шашлыку. ...
23.11.2014, 18:29
tanana
Овощной салат с куриной печенью
Овощной салат с жаренной куриной печенью - очень простой в приготовл ...
02.06.2016, 19:50
lorik26
Свежий салат с уткой и киви
Свежий салат с уткой и киви . Хочу поделиться с вами вкусным салатом ...
02.06.2017, 13:37
ihajse
Салат с перепелиными яйцами и мясом перепелки
Очень нежный и вкусный салат из детского меню. Все ингредиенты полез ...
18.11.2015, 12:55
mnat
Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом
Салат с вялеными томатами и консервированным тунцом. Предлагаю вам к ...
18.10.2017, 22:13
ihajse
Салат из свежих овощей и куриной печени
Прекрасное сочетание свежих овощей с зеленым салатом и куриной печен ...
07.02.2015, 21:33
ihajse
Лёгкий салат с мандарином
Предлагаю вашему вниманию ещё один отличный лёгкий салат по мотивам ...
23.12.2015, 13:31
Senata
Салат с медово-горчичной заправкой
Представляю Вам еще один из листовых салатов с великолепной заправко ...
05.08.2015, 17:23
Ellisa

Татьяна Маражо