Наверх
На сайте 40997 рецептов и 52967 отзывов! На сайте 40997 рецептов и 52967 отзывов!
Добавьте свой Конкурс кулинаров

Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками

453
+4

Назначение: Салат

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Холодное блюдо

Время приготовления:

География кухни: Кухня Европы

Я люблю этот салат за вкусное сочетание грейфрута и шпината. Вкус салата очень насыщенный. Я готовлю этот салат, когда хочется немного отдохнуть от тяжелой пищи.

Приготовление:

Шаг 1
Подсолнечные и тыквенные семечки стоит немного поджарить на сухой сковородке и остудить. Грейфрут красивее смотрится красный, пробовала этот салат с черными оливками, получается немного пресновато. Руккола- салат с очень выраженным горччичным вкусом, если вы не любитель рукколы, то просто не кладите ее в салат, шпината будет достаточно.
Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками
Шаг 2
Листья молодого свежего шпината промываем под проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами. То же проделываем и с рукколой. Выкладываем салат на блюдо.
Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками
Шаг 3
Грепфрут сначала разрезаем на две половинки,а потом аккуратно ножем выреазем полудольки, старайтесь не повредить саму дольку.Добавляем в салат консервированную кукурузу, предварительно слив с нее жидкость.
Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками
Шаг 4
Посыпаем салат подсолнечными и тыквенными семечками, специями для салата и украшаем оливками. Сверху салат поливаем оливковым маслом.
Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками
Готово!
Приятного аппетита!
Салат с грейфрутом, шпинатом и семечками
Поделиться рецептом в социальных сетях:
+4
Написать комментарий
  • Вопрос: Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
 

Шаг
1 из 5