Салат Разгрузочный
Этот витаминный салат из овощей и зелени станет легким ужином или перекусом для тех, кто следит за питанием и просто любит здоровую еду. В этом салате - помидоры, огурцы, шпинат и другая зелень, заправленные полезным горчичным маслом с добавлением кунжута.
Ингредиенты
- Помидор 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Шпинат 1 пуч.
- Лук-порей 0,5 шт.
- Масло горчичное 1 ст.л.
- Сок лимонный 1 ст.л.
- Зелень 1 пуч.
- Соль 1 щеп.
- Кунжут 1 ч.л.
Приготовление~10-20 минут
Шаг 1 из 6
Порезать помидор.
Шаг 2 из 6
Порезать огурец.
Шаг 3 из 6
Измельчить свежий шпинат.
Шаг 4 из 6
Добавить лук-порей.
Шаг 5 из 6
Также я использовала укроп, петрушку и зеленый лук. Эту зелень нужно также измельчить. Поливаем салат горчичным маслом, соком лимона и добавим щепотку соли. Перемешаем.
Готово!
Перед подачей посыпаем кунжутом. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!