Смузи со шпинатом на ряженке
Смузи со шпинатом, бананом, листьями базилика на ряженке. Это отличное начало дня, если вы приготовите на завтрак этот быстрый в приготовлении напиток. Ряженку можете заменить на простоквашу.
Ингредиенты
- Шпинат 2 пучка
- Ряженка 350 гр.
- Банан 2 шт.
- Базилик 7-8 лист
- Сок лимонный 1 ст.лож.
Приготовление~10 мин.
Шаг 1 из 6
Отправьте нарезанный банан в блендер.
Шаг 2 из 6
Нарежьте листья базилика, выдавите сок лимона.
Шаг 3 из 6
Нарежьте листья шпината.
Шаг 4 из 6
Влейте ряженку и тщательно перебейте.
Шаг 5 из 6
Подавайте сразу.
Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!