Макароны с соевым мясом и специями
Данное блюдо готовится хоть и не так быстро, но оно подойдет тем кто седит на умеренном питании.
Оно является малокаллорийным блюдом, однако достаточным для насыщения. Очень хорошо подходит для снижения веса.
Оно является малокаллорийным блюдом, однако достаточным для насыщения. Очень хорошо подходит для снижения веса.
- Вам понадобится:30-60 минут
- География блюда:Итальянская
- Основной ингредиент:Сок томатный
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Сок томатный 200 мл.
- Фасоль консервированная 1 банка
- Кукуруза консервированная 1 банка
- Лук красный 1 шт.
- Соевое мясо 200 гр.
- Макароны 500 гр.
- Паприка 1 ч.л.
- Масло оливковое 3 ч.л.
- Масло растительное 2 ч.л.
- Специи по вкусу
- Соль по вкусу
Приготовление~30-60 минут
Шаг 1 из 6
Нарезаем лук на мелкие кусочки. Наливаем в сковороду оливковое и растительное масло.
Шаг 2 из 6
Выкладываем на разогретую сковородку лук и обжариваем его. Добавляем соевое мясо. Солим и добавляем паприку и специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем.
Шаг 3 из 6
Вливаем томатный сок.
Шаг 4 из 6
Добавляем кукурузу.
Шаг 5 из 6
Далее добавляем фасоль и все перемешиваем.
Готово!
Добавляем зажарку к макаронам. Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!