Куриные котлеты со шпинатом и творогом
Очень полезные котлеты из куриного филе с добавлением свежего шпината и творога. Такие котлеты - идеальный ужин. Жарятся на минимальном количестве масла, поэтому за фигуру можно не бояться.
- Вам понадобится:20-30 минут
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Грудка куриная
- Тип блюда:Обед
Ингредиенты
- Грудка куриная 1 шт.
- Шпинат 1 пуч.
- Лук репчатый 1 шт.
- Творог 100 гр.
- Соль по вкусу
- Масло растительное 1 ст.л.
- Яйцо куриное 1 шт.
Приготовление~20-30 минут
Шаг 1 из 5
Шпинат помыть и осушить.
Шаг 2 из 5
Провернуть через мясорубку куриное филе, репчатый лук и шпинат. Добавить творог, яйцо, соль.
Шаг 3 из 5
Тщательно перемешать фарш.
Шаг 4 из 5
Сформировать котлеты и обжарить с двух сторон на растительном масле до румяного цвета.
Готово!
Готово! Приятного аппетита!
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!